パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様1人に対し、専属のトレーナー1人がマンツーマンでトレーニングや食事などをライフスタイルに合わせてトータル的に指導してくれるサービスのことです。

パーソナルトレーニングを受ける目的には、ダイエットやボディメイク、ヘルスケア、パフォーマンスアップなどがあります。

専門技術や専門知識を持ったトレーナーが指導してくれることが多く、一般的な月会費制のフィットネスジムで自己流で行うよりも「短期間で効果が実感できる」のが特徴です。